zapomenuté heslo

Karpální tunel: proč postihuje hlavně ženy?

Karpální tunel: proč postihuje hlavně ženy?
Bolest v oblasti zápěstí není dnes nijak výjimečná. Víte, proč vzniká, jak se léčí a z jakého důvodu se týká především něžnější poloviny lidstva?

O symptomu karpálního tunelu jsme si povídali s MUDr. Hanou Jarošovou z Centra léčebné rehabilitace Revmatologického ústavu v Praze.


Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku karpálního tunelu?

Přetěžování šlach svalů probíhajících mezi předloktím a rukou. Dochází k útlaku mediánního nervu, které je způsobeno například při zánětu šlach a vazů, nebo po úrazu zápěstí. Ovšem syndrom karpálního tunelu může často vzniknout kvůli přetěžování při každodenní práci a všedních denních činnostech ve stereotypních polohách, třeba i na počítači díky nevhodné ergonomii.
 

Proč postihuje více ženy?

Jelikož více žen než mužů pracuje právě s počítači. Ale u žen dochází k hormonálním změnám v organismu, a to užíváním hormonální antikoncepce nebo v těhotenství, případně v menopauze. Nemoc se někdy projevuje také v těhotenství z důvodu většího zadržování vody v těle a s tím souvisejícího otoku měkkých tkání.
 

A jak se projevuje?

Nemocní pociťují sníženou citlivost prstů, pálení až trnutí prstů rukou, maximum potíží udává nemocný v noci – nejčastěji brní třetí a čtvrtý prst.
 

A co léčba?

Fyzioterapeut může provádět mobilizace drobných zápěstních kůstek, zápěstního kloubu, protahování svalů předloktí i ruky a naučí vás automobilizaci. Úlevu přináší i aplikace soft laseru a vlažné vířivky. V době největších potíží je však doporučen klidový stav, který lze navodit například nošením ortézy, jenž fixuje zápěstí - tím docílíte částečné úlevy, stejně jako obstřiky mesokainem. V domácím prostředí si můžete ulevit od potíží aplikací kryosáčků zchlazených v mrazničce. Můžeme také doporučit vitamín B6 3x denně 50 mg a bromelin, který je obsažen v čerstvém ananasu (cca 200 až 500 mg denně), vhodné je také zvýšit dávky hořčíku v potravě nebo formou potravních doplňků.
 

Kdy je nutná operace?

Je-li útlak nervu velký, dochází k jeho poškození, které nalezne lékař na elektromyografickém vyšetření (EMG). V souladu s tím vám neurolog doporučí, zda ještě stačí konzervativní postup bez operace, nebo musí váš stav řešit chirurgicky. Operace trvá kolem 30 minut a provádí se ambulantně, v lokální anestézii.
 

Může se tento zdrvotní problém vracet?

Po operačním řešení se ve většině případů pacientovi velmi brzy uleví, příznaky se však působením nevhodných činností mohou opět vrátit.

Chcete-li se syndormu karpálního tunelu pokud možno vyhnout, pak ovlivňujte to, co můžete. Při práci na počítači mějte zápěstí natažené v rovině. Na židli sedejte na „půlce“ – na polovině sedáku, což vás bude nutit udržovat tělo ve vzpřímené poloze. Výška sedáku má být taková, abyste v kyčelních a kolenních kloubech měli pravý úhel. Avšak způsoby sezení je třeba střídat, pomůže i střídání židle s rehabilitačním míčem. Pokud sedíte u počítače osm a více hodin v práci, pak je třeba průběžně věnovat vždy několik minut na protažení a rehabilitaci.


Připravila: Marcela
Foto: iStock
17. 1. 2017



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

kohout
KOHOUT - kov


Doporučujeme



Poslední drby

anonym-13468
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...
anonym-12635
Výhra
Vyhrála jsem v Březnu 2017 i když jsem to po několika měsících urgovala Bylo mi odepsáno že to redakce zařídí Dnes je...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook