Už jste o lymfomasáži slyšeli, ale nevíte přesně, oč běží, pro koho je vhodná a zdá má smysl, aby ji absolvoval i zdravý člověk? Zjistili jsme to za vás. O lymfomasáži jsme si povídali s fyzioterapeutkou Evou Ištvánkovou.
Co je to lymfomasáž?
Lymfomasáž (odborně správně řečeno lymfodrenáž) aktivuje průchod lymfy a uvolňuje lymfatické cévy, které odvádějí odpadní látky z tělesných tkání. Tok lymfy v mízních cévách a uzlinách je jednosměrný a proudění lymfy napomáhají stahy mízovodů, tlak svalstva a podkožního vaziva při pohybu. A totéž platí i opačně: málo pohybu, jednostranná zátěž, ochablé svalstvo a podkožní tkáň jsou nejčastější příčinou nedostatečného odvádění lymfy a hromadění škodlivých látek neboli toxinů ve tkáních a kloubech. Ovšem k zatížení lymfatického systému může dojít i po úrazu, operaci, při infekčních chorobách a podobně. Výsledek? Mezi časté projevy patří pocit těžkých a oteklých nohou, únava, snížená imunita. A právě tyto příznaky dokáže odstranit lymfodrenáž.
Jak vypadá lymfodrenáž a pro koho je vhodná?
Jedná se o velmi jemnou techniku, která napomáhá transportu lymfy z periferie k centru, kdy příliš velkým tlakem se lymfatické cesty utlačují a transport lymfy je ztížený nebo není vůbec možný. Lymfodrenáž se doporučuje spíše u poruch metabolismu měkkých tkání, které se mohou projevovat například otokem.
Jaký je rozdíl mezi ruční a strojovou lymfodrenáží?
Manuální je náročnější a řeší spíše lokální problémy, navíc lidská ruka dokáže respektovat specifika určitého místa. Přístrojová lymfodrenáž probíhá podle určitého předem naprogramovaného schématu na kartě přístroje, respektuje všechna pravidla a potřeby, ale určitému místu se nedokáže tak specificky věnovat.
Zmírňuje otoky?
Určitě. Je však třeba dodržet dostatečný pitný režim, protože při lymfodrenáži se vylučuje nejen voda a toxické látky, ale i minerály a další složky pro tělo potřebné. Zvyšuje se tedy vylučování moči, často i bezprostředně po aplikaci. Nepomůže vám jedna drenáž, obvykle se jedna série skládá z deseti procedur. V případě potřeby je možné sérii zopakovat po dvou až třech měsících.
Jak si správně vybrat zkušeného terapeuta?
Manuální lymfodrenáž smí provádět terapeut, který absolvoval akreditovaný kurz garantovaný Lymfologickou společností, kdežto přístrojovou lymfodrenáž může provádět jím zaškolený personál.
Kdy je vhodné absolvovat lymfodrenáž?
Při celulitidě, u křečových žil, po trombózách žil dolních končetin, při chronické žilní nedostatečnosti, při syndromu těžkých nohou a únavě končetin. Uplatní se také při předoperační přípravě, pooperační péči a v rehabilitaci poúrazových stavů.
A kdy bychom na ni měli zapomenout?
Lymfodrenáž nepomůže při onemocněních srdce, jater a ledvin, které způsobují otoky, neměla by být aplikovaná při všech akutních stavech: virových, bakteriálních, při nachlazeních, zvýšené teplotě, průjmech. Absolutní kontraindikací jsou akutní zánět žil, srdeční a plicní nedostatečnost. A při jakémkoli onemocnění srdce, plic, jater a ledvin musíte svůj zdravotní stav konzultovat s ošetřujícím lékařem.
Připravila: Věra Hájková
