Období dovolených je v plném proudu, takže spousta českých občanů míří za hranice. Ačkoli se většina vrací domů spokojena, přesto nelze zapomínat na určitá zdravotní rizika.
Na pobyt v zahraničí nemusíte vzpomínat jen v dobrém
Dovolenou si chceme samozřejmě všichni pořádně užít. Jenže ne vždy se pobyt v zahraničí povede tak, jak bychom si představovali, neboť na nás mohou číhat určitá nebezpečí. V tomto ohledu ovšem velmi záleží na tom, do jaké oblasti cestujeme. Zatímco evropské země či severoamerický kontinent patří mezi bezpečnější lokality, další místa světa bývají někdy podstatně rizikovější. Na druhou stranu si je však třeba uvědomit, že většinu nebezpečí lze výrazně eliminovat. Ptáte se jak?
Tip: Za hranice určitě nevyrážejte bez cestovního pojištění. V opačném případě by se vám totiž dovolená mohla opravdu výrazně prodražit, což jistě nechcete!
U moře si dejte pozor na sluneční záření
Ačkoli se na slunečné dny u moře turisté nepochybně těší, je si nutné uvědomit, že při nedostatečné ochraně riskujete nejen úpal či spálení, ale také poškození pleti nebo závažná onemocnění. Proto si už doma nezapomeňte přibalit kvalitní pokrývku hlavy a sluneční brýle a zejména krém na opalování, jež by měl v ideálním případě mít nejvyšší ochranný faktor SPF 50+. Ovšem nezapomeňte, že slunce působí i několik desítek centimetrů pod vodou, takže hledejte produkty, které nesou označení „voděodolný“.
Doporučujeme: budete-li dobře hledat, můžete při nákupu opalovacích krémů či dalšího vybavení na dovolenou ušetřit. Tak například slevové kupóny na Pilulka.cz vám umožní nakoupit laciněji právě krémy na opalování, zatímco slevový kupon na Benu.cz aktuálně také kvalitní a trvanlivé potraviny. Snažíte-li se tedy žít zdravě, můžete v tom pokračovat i na dovolené, aniž byste museli utrácet horentní sumy peněz.
V některých místech dbejte více o hygienu
Některé části světa mají horší úroveň hygieny, než je ta, na kterou jsme zvyklí. Může se např. jednat o některé země Asie, Afriky či Jižní Ameriky. Jak se tedy chovat v těchto lokalitách? Předně byste měli pít pouze vodu v originálním obalu, což platí i pro čištění zubů. Z tohoto důvodu bychom vám raději nedoporučovali ani chlazení nápojů ledem, jenž byl vytvořen z místní vody. A vyvarujte se i konzumace tepelně neupravených potravin či ovoce, které jste si sami neoloupali.
Očkování do zahraničí. Kde a jak?
U vakcinace platí to, co jsme zmínili výše, tedy opět záleží na oblasti, do které budete cestovat. V každém případě se můžete nechat očkovat u obvodního lékaře či v soukromých očkovacích centrech. Většina zdravotních pojišťoven přitom na tento zákrok přispívá, takže nebudete platit závratné částky. Některá očkování ovšem musíte podstoupit s výrazným předstihem. Všechny důležité informace ostatně získáte v centrech cestovní medicíny. Doplňme, že např. pro oblasti s výskytem žluté zimnice není vakcinace jen doporučována, ale úředníky na letišti v očkovacích průkazech přímo kontrolována!
Další rizika spojená s dovolenou se zahraničí
Při pobytu mimo ČR byste samozřejmě neměli zbytečně riskovat, ačkoli také adrenalin mají někteří lidé s cestováním nedílně propojen. V současné době se nicméně jedná především o rizika spojená s aktivitou různých extrémistických skupin. Před odjezdem či odletem do zahraničí si tedy zjistěte aktuální informace o dění v dané lokalitě, a to např. na webu Ministerstva zahraničních věcí České republiky. Mnohým nebezpečím lze totiž předejít a nikdy není dobré riskovat zcela zbytečně!
KP
Foto: Thinkstock
23. 7. 2017
