zapomenuté heslo

Proč je dovolená u moře to nejlepší pro vaše zdraví

Proč je dovolená u moře to nejlepší pro vaše zdraví
Přemýšleli jste někdy, proč se na slunečných mořských plážích najednou cítíte mnohem lehčeji a příjemněji? Moře má blahodárné účinky, které mohou některé příznaky vyléčit rychleji než moderní medicína.

Blahodárné účinky moře a slunce

Mořská voda má antibakteriální účinky a vysoký podíl minerálů a solí. Díky obsahu sodíku, hořčíku, vápníku, bromu a jódu působí voda na pokožku a pomáhá ji obnovovat. Toho využívají lidé, kteří trpí různými typy kožních onemocnění, především ekzémem nebo lupénkou.


Stejně tak vzduch u moře je plný přírodních minerálů, který pročistí vaše plíce, rozpustí hleny v dýchacích cestách a osvěží vaše sliznice. Díky tomu je vhodný nejen pro astmatiky, ale pro každého, komu se přes rok plní plíce nečistotami městského vzduchu. Kromě toho si na slunci doplníte zásoby vitamínu D, jehož nedostatek by mohl vést k depresím nebo pocitu smutku. Kromě tohoto je tento vitamín důležitý pro naše kosti, imunitu a správnou funkci kardiovaskulárního systému.


Klid, pohoda a odpočinek

Šumění mořského vánku, odpočinek na prázdných plážích, koupání v osvěžujícím moři a žádný stres. Změna životního stylu vám pomůže uklidnit se, urovnat si myšlenky a pořádně si odpočinout. Mořský vzduch také kromě minerálů obsahuje zdravé záporné ionty, které tělu pomáhají absorbovat kyslík. Díky tomu jsou příjemné noci na mořském pobřeží plné klidného osvěžujícího spánku.

Díky chladné odpočinkové koupeli v mořské vodě se navíc můžete zbavit nadbytečných kilogramů – za hodinu plavání spálíte až 900 kalorií. Díky vyšším teplotám a slunci se budete také více potit a vaše tělo se pročistí od všech škodlivin

Úžasné a zdravé jídlo

Kuchyně států jižní Evropy využívá lokálních surovin, mezi které patří spousta úžasných plodin, od zeleniny, ovoce, až po ryby a mořské plody. Díky vyšším teplotám se navíc v subtropických krajinách vaří spíš lehká jídla, která nechávají vyniknout skvělé chuti těchto surovin.


Zelenina a ovoce dozrává v tomto podnebí mnohem rychleji a má sytější a výraznější chuť než stejné plodiny v jiných oblastech. Navíc díky příznivému podnebí odpadá nutnost používat pro jejich pěstování velké množství hnojiv.


Ryby jsou pro člověka skvělým zdrojem živin, vitamínů a minerálů, a to díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin, kvalitních bílkovin, jódu a dalších vitamínů a minerálů. Jen na mořském pobřeží máte stoprocentní jistotu, že ryby, které skončily na vašem talíři, jsou opravdu čerstvé a jejich kvalita nebyla zhoršena převozem.


Vašemu zdraví prospěje i výběr spolehlivé cestovní kanceláře, které se o vše postará a nevystaví vás nepříjemnému stresu.

KP
Foto: Viamare



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

pes
PES - kov


Doporučujeme



Poslední drby

Dagmar
Medicína
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda někdo ví, na co je dobré lněné semínko. Děkuji
suzhz
výhra vína Kořínek
Dobrý den, chci se zeptat výherců vína Kořínek, zda obdrželi výhru ?

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook