zapomenuté heslo

Ženšen: sen žen?

Ženšen: sen žen?
Na dvoře francouzského krále Ludvíka XIV. se extrakt z kořenu ženšenu pil jako afrodisiakum. Ověřit si, zda má ženšen skutečně láskyplné účinky, můžete i dnes, avšak používá se i z mnoha jiných důvodů.

Východní medicína zná ženšen pravý už několik tisíciletí, kdy se mu přezdívalo kořen života, zázrak přírody nebo božská tráva. Pravdou je, že blahodárně působí na celý organismus a nyní na jaře ho můžete například využít pro posílení imunity, abyste se lépe ubránili chřipkám a nachlazení.

 

Co nám nabízí

Kořen ženšenu pravého obsahuje hlavně glykosidy a polysacharidy, z dalších látek nabízí aminokyseliny, silice, peptidy, vitamíny, flavonoidy a minerály. Moderní medicína si ženšenu cení jako takzvaného adaptogenního prostředku, který zvyšuje fyzickou i psychickou kondici. Mimo jiné se uvádí, že podporuje práci nervového a hormonálního systému, zlepšuje metabolismus i funkci jater. Má regulovat hladinu krevního cukru i krevní tlak, působit jako antistresor, zlepšovat funkce mozku a tedy i samotnou paměť. Pomůže vám, potřebujete-li se zbavit únavy, ale vsaďte na něj i tehdy, když vás trápí kožní problémy (urychluje jejich hojení). Rovněž se prokázalo i protinádorové působení, ale spolehnout se na jeho léčivé schopnosti lze i při mnoha jiných zdravotních neduzích.

Jak ho používat

Ženšenové produkty se prodávají v obchodech se zdravou výživou nebo i lékárnách v mnoha formách, ať už jde o tablety, tinktury, sirupy, speciální medy. Pro domácí využití je patrně nejvhodnější odvar: na mírném ohni povařte 1 až 1,5 gramu sušeného kořene, po dobu přibližně půl až jednu hodinu; používejte třikrát denně.
K dostání jsou také mnohé kosmetické výrobky s obsahem ženšenu, například pleťové vody, pleťová mléka, masti nebo krémy, mýdla a třeba i šampóny.

Uvařte si zdraví

Ochutnali jste už polévku se ženšenem? Pokud ne, zkuste to po vzoru Číňanů, kteří do zeleninové přidávají na jednu porci 1 g suchého kořene. V Asii je běžné i kandování (kandovaný ženšen podobně jako třeba sušenky se ženšenem lze koupit i u nás) nebo výroba vín a pálenek. Drcený kořen se také přisypává do čajů.

Zaujalo nás: Ženšen se jako povzbuzující prostředek nedá srovnávat s kávou nebo čajem, protože je v tomto ohledu předčí.


Připravila: Marcela s využitím zdroje: Rostliny pro zdravý život www.nakladatelstvi-start.cz.
Foto: iStock
18. 9. 2015



hodnotit 1 2 3 4 5

Přidej komentář

Rewrite letters from the image.
Musíte se nejprve přihlásit formulářem vpravo nahoře či zaregistrovat



Energie dne

bažant
BAŽANT - kov


Doporučujeme



Poslední drby

anonym-13468
Bolesti zad a plastická...
Zdravíčko zajmalo by mě jestli tu někdo byl na plastické operaci prsou po které ji přestaly bolet záda... mám velká...
anonym-12635
Výhra
Vyhrála jsem v Březnu 2017 i když jsem to po několika měsících urgovala Bylo mi odepsáno že to redakce zařídí Dnes je...

drbárna...

Poslední rady

Čínská medicína
Polyp na děloze

Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...

Čínská medicína
Čínská medicína a...

Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...


poradna...

Reklama

facebook