Začněme nejprve tím, kdy byste ani jeden běhat neměli. Tento pohyb se nedoporučuje tehdy, pokud jeden z vás, nebo i oba, trpíte závažnou chorobou, například srdeční, plicní, kloubní… Jinak není důvod, proč byste si nemohli zaběhat, samozřejmě s ohledem na aktuální zdravotní stav, věk i váhu. Protože běhání není o rychlosti, ale o pohodě. A pokud máte pochybnosti, konzultujte svůj záměr s lékařem, v případě pejska s veterinářem.
Při pravidelném běhání se zlepší práce vašeho srdce i kapacita plic, posílíte svalstvo, také se vám zlepší paměť a přirozeně odbouráte stres (a ještě tukové buňky). A pejsci? I ti běhají pro zdraví, aniž by to tušili, pro ně je to běžná aktivita, která je navíc baví. Jen se na svého mazlíka podívejte, jak má hravý krok a vlastně vypadá, že se přitom usmívá. Co říkáte, není to nakažlivé?
Připravila: Marcela
Foto: archiv Pedigree
29. 5. 2018
Dobrý den, obracím se na Vás o radu jaký preparát zvolit na polyp na děloze,který mi způsobuje nepravidelný...
Dobrý večer, jsem začátečník v čínské medicíně a ráda bych Vás poprosila o radu. Mému dědečkovi jsem chtěla...