Trápí vás chrápání vašeho partnera? Nebo snad trápí chrápání přímo vás.
Trápí vás chrápání vašeho partnera? Nebo snad trápí chrápání přímo vás.
Ten, kdo chrápe, žije nezdravě a ten, kdo je tomuto nočnímu koncertu vystaven, stejně tak. Silné nadměrné chrápání vede k poruchám spánku, trvale poškozuje imunitní systém a může způsobit srdeční obtíže a problémy krevního oběhu. Postižení bývají vystaveni trvalému stresu, který se často zrcadlí i v zátěži v partnerských vztazích.
Chcete vědět, jak se tomu vyhnout? Kniha Chrápání a jak si s ním poradit seznámí čtenáře s pravidly zdravého spánku. Jsou v ní pojmenovány hlavní příčiny chrápání – nadváha, omezené dýchání nosem, nedostatek estrogenu, nadužívání alkoholu nebo vliv užívaných medikamentů, které lze napravit. Kniha čtenáře informuje i o prostředcích a způsobech, jež chrápání výrazně omezují.
Připravila: Katka
Foto: Portál
11. 2. 2014
