Léto už je dávno za námi a tak nastal čas obrazně řečeno sčítat škody. Nadstandardně teplých dnů a příliš mnoho slunce bylo víc než dost. Jak se podepsaly na kvalitě vašich vlasů, nehtů či pleti? A jak je opět dostat do kondice?
Některá z nás sahá po zaručených krémech, sérech či výživách, a jiná žena by zase ráda dala přednost přírodnějšímu řešení. Pokud patříte do druhé skupiny, připravily jsme pro vás společně s bylinkářkou Jarmilou Podhornou celou řadu praktických tipů.
Jak oživit vlasy?
Sucho a nedostatek výživy – to je to hlavní, s čím se nyní musí vaše kštice vyrovnat. Když zvolíte vhodné přírodní zdroje, můžete škody docela dobře napravit a navíc svým vlasům vrátit jejich přirozený lesk a pružnost. Zkuste například vitamínovou bombu neboli rakytník. Kvalitu vlasů zvyšuje například kopřiva, jejich sílu podpoří zase výluh z lopuchu. Ten také zlepšuje vlasovou pokožku a zabraňuje vypadávání vlasů. Mydlice lékařská, kostival nebo proskurník jsou zase ideální pro běžné mytí.
Pomůže vám i starý dobrý petržel – odvar z něj obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Lesk vlasům dodá zase heřmánek či podběl, ale stejně tak se nabízí použít některý z přírodních olejů. Vyživit vlasovou pokožku zase dokáže tinktura z břízy, lichořeřišnice, penízovky, borovice nebo černého rybízu.
Co prospěje nehtům?
Jako základ regenerace pomůže kolagen. Obsahuje ho například ricinový olej, který se získává ze skočce obecného. Můžete ho spojit se šťávou z citrónu a rázem máte účinné vyživující prostředky. Stejně doporučuji měsíček, řepík nebo přesličku, která je bohatým zdrojem křemíku. Ten můžete svým nehtům dodat také tinkturou z pýru nebo gemmoterapeutikem z pupenů jedle či borovice.
Jak oživit pleť?
Ani vaše pokožka na tom není o moc lépe než vlasy či nehty, opět jí chybí dostatečná výživa a také vlhkost. Navíc když je pokožka oslabená, zpomaluje se regenerace buněk. Výborný pleťový životabudič představuje alore vera. Dokáže hojit drobné ranky a spáleniny. Ale také umí pleť zvláčnit a podpořit její pružnost. Chce to jediné – nesmíte být na tuto rostlinu alergické.
Vyzkoušet můžete také tinkturu z psorisanu,který pleť zbaví toxických látek a udrží ji svěží. Změkčení a zklidnění dosáhnete také pomocí kostivalu a pupalkového či myrtového oleje. Příznivé vlastnosti na pleť mají ale i bylinné čaje z heřmánku, měsíčku, máty nebo podbělu. Pročišťují organismus, což se následně projeví i na stavu kůže.
Připravila: Věra Hájková
