Medicína

Jak udržet pánevní dno v dobré kondici

Sbírání lístečků

Dámy, najděte si každý den malou chvilku jen pro sebe a posilujte pánevní dno. Představíme vám několik pomůcek, které jsou pro to ideální. Zkusit můžete Venušiny kuličky o různé hmotnosti, anebo třeba vaginální trenažér. Nestyďte se a udělejte něco pro své zdraví a libido zároveň.

Zdravé pánevní dno je pro správné fungování ženského těla zcela zásadní. Ochablé svalstvo může zavinit špatnou funkci orgánů, odstartovat bolesti zad a hlavy, způsobit předčasnou inkontinenci, prolaps, poruchy spánku a v neposlední řadě mít negativní vliv na správné držení těla. Problémy s pánevním dnem se objevují nejčastěji po porodu nebo v případě sedavého zaměstnání žen. Dobrou zprávou ovšem je, že svaly pánevního dna lze posilovat v každém věku. Odměnou za vaši snahu vám bude nejen pevnější fyzické zdraví, ale také výraznější prožitky vás i vašeho partnera ve společném milostném životě.

Dobře fungující pánevní dno je pružné, má ideální napětí tkání a umí se ve správný čas aktivovat a ve správný čas relaxovat. Funguje v kvalitní souhře s ostatními svaly. V důsledku nejrůznějších vnějších či vnitřních vlivů – například úrazů, hormonálních změn, těhotenství, porodu, nedostatku pohybu atd. – však pánevní dno může přestat fungovat správně,“ vysvětluje fyzioterapeutka Renáta Homolová, která se ve své praxi zaměřuje právě na oblast pánevního dna.

Varovné signály, že vaše pánevní dno nefunguje správně

  • Trpíte únikem moči nebo dokonce stolice
  • Trápí vás bolesti hlavy, zad a kostrči (nejen při sezení)
  • Obtížně dosahujete orgasmu nebo ho nejste schopna dosáhnout vůbec (tzv. anorgasmie)
  • Pociťujete výraznou bolest při menstruaci nebo při pohlavním styku
  • Máte problém s plodností a opakovaně jste potratila v prvních týdnech těhotenství
  • Zadržujete moč nebo je pro vás vyprazdňování obtížné

Sada Venušiných kuliček Intimina Laselle Kegel Routine

  • Třídílná sada zdravotních a zároveň erotických pomůcek v neodolatelném elegantním designu
  • Sametově hedvábný lékařský silikon prvotřídní kvality, který je nezávadný pro tělo
  • Na kroužek z odolného ABS plastu lze přivázat další kuličky pro zvýšení váhy
  • Ocelová kulička uvnitř vytváří přirozené vibrace stimulující a prokrvující svalstvo
  • Diskrétní měkké manipulační poutko z jemného nylonu s perličkou pro snadné vytažení
  • Posílení pánevního dna zlepší celkové zdraví v mnoha směrech a nabídne intenzivnější orgasmus oběma partnerům
  • Vodotěsné provedení umožňuje používání i ve sprše nebo ve vaně
  • Jde o snadné a časově nenáročné cvičení také při běžných aktivitách včetně plavání
  • Tři různé váhy postupně promění začátečnici ve zkušenou ženu
Flagranti Sada Venušiných kuliček Intimina Laselle Kegel Routine
Flagranti Sada Venušiných kuliček Intimina Laselle Kegel Routine

Vaginální trenažér Intimina Kegelsmart

  • Luxusní zdravotní pomůcka v neodolatelném elegantním designu
  • Sametově hedvábný silikon prvotřídní lékařské kvality, který je nezávadný pro tělo
  • Měkké manipulační poutko a dokonale ergonomicky tvarované tělo trenažéru pro příjemné používání
  • Úzká špička usnadňuje penetraci a je tak vhodná pro ženy každého věku
  • Plně automatické tréninkové cvičení doprovázené silnou a tichnou vibrací pro posílení svalů pánevního dna
  • Citlivé senzory reagují na sílu stisku a samy nastaví úroveň rituálu
  • Stačí 5 minut denně pro mnohonásobné zlepšení vašeho zdraví i sexuálních prožitků
  • Nabídne intenzivnější orgasmus oběma partnerům
  • Voděodolné provedení umožňuje používání i ve sprše
Flagranti Vaginální trenažér Intimina Kegelsmart
Flagranti Vaginální trenažér Intimina Kegelsmart

Oba výrobky prodává Flagranti.

Připravila: Petra Vachoušková

Zdroj informací: Iflagranti
Zdroj fotografií: Inflagranti
Přidat na Seznam.cz

Přidejte si Webozdravi.cz na hlavní stránku Seznam.cz.

Diskuze: příspěvků