Už jste někdy trpěli depresí? Nebo někdo z vašich blízkých?
Už jste někdy trpěli depresí? Nebo někdo z vašich blízkých?
Renomovaný český psycholog Jaro Křivohlavý se snaží ve své knize poskytnout odborné rady jak lidem, kteří sami trpí depresí, tak těm, kteří stojí blízko někoho, kdo se do deprese propadá. Důraz je přitom kladen na metody „svépomocné“ psychoterapie, vycházející z odborných kognitivně orientovaných studií.
Kniha se věnuje:
- Příčiny a znaky deprese
- Současná léčba
- Jak pomoci sám sobě
- Jak pomoci svým blízkým
Vedle zmíněných psychoterapeutických postupů publikace neopomíjí ani analýzu příčin vzniku deprese a s ní související doporučení, „jak zdravě žít„, abychom se do deprese nedostali. Autorský přístup Jaro Křivohlavého je unikátní svým duchovním přesahem k tématu naděje a odpuštění jako nebiologické součásti léčby.
Připravila: Katka
Foto: Grada
20. 8. 2013
