Chcete být s přicházejícím jarem uvolněnější, veselejší a méně stresovaní? Milujte se! Sex odstartuje „samočisticí“ procedury v těle, podpoří váš imunitní systém a zafunguje i jako antidepresivum…
Milování nepřináší jen rozkoš a romantické jarní radovánky. Je známo, že po orgasmu tělem projede příjemná vlna zklidnění a relaxace. Zvýšený tep a větší množství krve proudící mozkem posílí vaší výkonnost a vypiluje i vaše poznávací schopnosti…
Čím u mužů zabodujete?
Víte, že atraktivní jsou především ženy, které mají rády své tělo? Pokud si sama o sobě budete myslet, že nejste sexy, brzy opravdu nebudete. Věřte, že mužům je většinou srdečně jedno, jestli máte nějaké kilo navíc – sledují symetrii těla a také dokáží ocenit, když vám to sluší. Většina mužů upřednostňuje spíše nenápadné úpravy vzhledu – váš make-up i účes by měly být takové, aby se partner nemusel bát vás pohladit a políbit. A právě letošní jaro je ve znamení ženské přirozenosti a křehkosti. Podtrhněte své sebevědomí sukněmi, světlými barvami a romantické motivy. Vaše spokojenost se odrazí i na zájmu partnera.
Pozor na „zabijáky“!
Největšími „zabijáky“ milování jsou hormonální změny, stres, stavy podrážděnosti, oslabení imunitního systému nemocí, ale i nedostatek spánku, nevyvážená strava, nošení syntetického nebo nesepraného prádla, ale i přehnaná hygiena. To všechno totiž narušuje přirozenou rovnováhu v intimních oblastech a následně způsobuje nekontrolovatelný růst kvasinek. Výsledkem je řada nepříjemných ženských potíží.
Kvasinkové infekce
Patří k nejčastějším symptomatickým onemocněním pochvy. Odhaduje se, že až 75 % všech žen je prodělá jednou, 45 % několikrát v životě. Infekce vulvy a vagíny je obvykle způsobená kvasinkou Candida albicans. Objevuje se častěji u žen užívajících hormonální antikoncepci, u diabetiček nebo u žen, které užívaly antibiotika. Svědění a pálení v oblasti genitálií doprovází často bělavý výtok. To vede k bolestivosti při močení a při pohlavním styku. I když je to vzácné, postiženi mohou být i muži.
Vaginální mykózy
Vyvolávají je kvasinky, které jsou běžnou součástí flóry pochvy a dají se do pohybu kvůli porušení rovnováhy na poševní sliznici – vlivem teplého a vlhkého počasí, nadměrným pocením, nesprávnou intimní hygienou, či koupáním v chlorované vodě. Mykotický zánět se projevuje úporným svěděním a pálením jak zevního genitálu, tak pochvy. Akutní onemocnění se léčí čípky, mastmi a tabletami souhrnně označovanými jako antimykotika. Jsou sice účinná, ale mykózy se přesto časem mohou znovu objevit.
Vulvodynie
Projevuje se jako nevysvětlitelná bolest, svědění a pálení v oblasti zevního ženského genitálu. Symptomy trpí až 18 % žen. Některé pociťují bolest při dotyku tamponu, či partnera, jiné popisují bolest již při nošení kalhot. Často tyto potíže znemožňují sexuální život. Příčinou vulvodynie mohou být i předchozí kvasinkové onemocnění a mykózy. Bolesti u některých žen způsobuje také alergická reakce či zvýšené dráždění nervových zakončení v oblasti zevního genitálu.
Prevence na prvním místě
Dodržujte zdravou životosprávu. Noste volné oblečení z přírodních materiálů. Sexy prádélko si berte jen občas! Nylon a syntetika zabraňují prodyšnosti a zadržují vlhkost, tudíž dochází k přemnožení bakterií. Také přiléhavé oblečení působí pocení, může dřít, a tím podráždit pokožku. K oplachu nebo výplachu intimních partií používejte výhradně intimní gel nebo pěnu s dezinfekčním účinkem, které zároveň udržují normální poševní flóru. Vhodné jsou především osvěžující intimní přípravky s obsahem šalvěje. Na parfémovaná mýdla raději zapomeňte.
Horký tip
„Při mykózách, drobných zánětech a svědivosti v oblasti pochvy vám poskytnou „první pomoc“ probiotické vaginální čípky s výtažky šalvěje a Tea tree,“ doporučuje diplomovaná zdravotní a známá bylinkářka Venuše Studničková. „Extrakt z australského čajovníku má výrazný účinek proti bakteriím a plísním způsobující infekce, odstraňuje pálení a tlumí svědění, výtažek ze šalvěje dezinfikuje a působí protizánětlivě.“ Unikátní kombinaci látek doplňuje kyselina mléčná svými antibakteriálními a hydratačními účinky a kyselina listová, která dodává chybějící vitamíny.
„Vaginální čípky doporučuji používat, pokud berete antibiotika. Jakákoli léčba antibiotiky totiž oslabuje imunitu a zejména u náchylnějších žen může vyvolat nerovnováhu v pochvě a nepříjemné poševní problémy,“ připomíná odbornice. „Vaginální čípky pomohou tvorbě laktobacilů nacházejících se ve vaginální flóře a přispějí k udržení chemické a biologické rovnováhy. Léčbu byste měla podpořit také dietním režimem. Některé ženy dělají chybu v tom, že když onemocní a berou antibiotika, vrhnou se na dobroty – čokoládu, sladké zákusky a podobně. Oslabenou imunitu je naopak třeba posílit odlehčenou stravou, dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce a také přísunem většího množství tekutin, aby se tělo vyčistilo.“
Připravila: Zuzana
Foto: iStock
21.3. 2019
