Tipy

Pět Tibeťanů

Přemýšlíte, co byste mohli udělat pro své zdraví?

Přemýšlíte, co byste mohli udělat pro své zdraví?

Vyzkoušejte cvičení Pět Tibeťanů. Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu. Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci.

Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu, odstraňuje psychické i svalové napětí, oživuje naše smysly, zlepšuje dýchání a trávení, blahodárně působí na oběhovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu. Vydalo nakladatelství NOXI.

 

Připravila: Katka
Foto: Noxi
3. 12. 2013