Víte, jak jste na tom s cholesterolem?
Víte, jak jste na tom s cholesterolem?
Máte-li mírně zvýšený cholesterol, měli byste se pokusit udělat vše, abyste se vyhnuli braní léků. Pravidelně si sledujte hladinu cholesterolu v krvi, a pokud začne stoupat nad doporučenou hodnotu, zlepšete složení stravy a zejména pak tuků ve stravě. „Pacient musí začít dodržovat nízkocholesterolovou dietu. Další možností jak zlepšit hladinu cholesterolu v krvi je zařadit do stravy potraviny a doplňky výživy obsahující rostlinné steroly. Nízkocholesterolová dieta doplněná rostlinnými steroly má totiž výrazně lepší výsledky“ říká RNDr. Pavel Suchánek. „Vysokou účinnost rostlinných sterolů na snížení hladiny cholesterolu prokázaly četné lékařské studie a jsou celosvětově velmi používané,“ dodává Suchánek.
Rostlinné steroly totiž pomáhají bokovat vstřebávání cholesterolu z potravy, což následně vede k poklesu jeho hladiny v krvi. Kde je hledat? Nejčastěji se rostlinné steroly získávají z rostlinných olejů. Pokud jsou přijímány v margarinu, je příjem doporučené funkční dávky současně podmíněn příjmem určitého množství tuků, což vyřazuje některé pacienty. Například ty s obtížemi při trávení tuků. Někteří lidé také mají neodůvodněnou nedůvěru k margarínům jako celku, a tak jsou pro ně vítanou alternativou doplňky stravy obsahující rostlinné steroly, např. Swiss Vegapure Cardio . Pokud s užíváním současně upravíte svůj jídelníček a začnete sportovat, můžete dosáhnout snížení celkové hladiny cholesterolu i o více než 30 procent, a to naprosto přirozeným způsobem a bez nežádoucích účinků.
Připravila: Katka
Foto: Swiss
20. 9. 2013
