Objevuje se ve chvíli, když nám zátěž každodenního života přeroste přes hlavu. A nemyslete si, řeč není jen o…

V dnešním uspěchaném světě roste potřeba vypořádat se každodenním stresem. Jednou z technik, které mohou pomoci je mindfulness neboli uvědomění si. Pomáhá…

Žijeme v uspěchané době. Určitě i vy máte někdy pocit, že se celý den plahočíte v práci, vyřizujete všechno…