Podle tradiční čínské medicíny je chlad pro náš organismus nebezpečný. A právě s listopadem přichází tříměsíční období chladu. Co…
Pokud chcete docílit krásně vypracovaného břicha, musíte vědět, jak pracovat se svaly, které tvoří střed vašeho těla. Tedy těmi,…
Existuje spousta tipů, jak můžete svou obranyschopnost dostat do adekvátní kondice. Že byste měli užívat vitaminy na imunitu, asi…
S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál složitější. A naopak přibrat je velice snadné. Důvodem je postupný a přirozený…
K lepší postavě stačí pouhých 30 minut správného cvičení. Jaký sport zvolit, aby pro vás byla třicetiminutovka cvičení efektivní.…
Napadlo vás někdy, že půst nemusí znamenat hladovění ani režim související s náboženstvím? Půstů existuje mnoho – ty, které mohou…
Na podzim nás často dostihnou černé myšlenky, deprese a pocity marnosti. Hoďte je za hlavu a zkuste si zlepšit…
Kvalita spánku se promítá do všeho — do nálady, soustředění i toho, jak zvládáme den. Spánek ovlivňuje naši náladu,…
Většinu z nás zajímá svět zvířat a neustále se o nich dozvídáme něco nového. Vyzkoušejte si náš kvíz, ať vidíte,…
Na podzim se na našich talířích objevuje celá řada sezónních potravin od dýní přes švestky až po ořechy. Jistě…
Milujete-li barevnou podzimní přírodu a toužíte si na chvíli odpočinout od starostí a ruchu všedních dní, dopřejte si s celou…
Kočka, kterou máte možná doma, má fascinující historii. Poprvé byla domestikována před asi 9 tisíci lety v oblasti Blízkého…
Polibky k lásce a partnerskému vztahu patří a dle výzkumů přinášejí i mnohé psychické i fyzické benefity. Tomu, jak…
Kvůli úbytku denního světla jsou oči více namáhány. Podrobnější informace a rady, jak očím ulevit, nám poskytla oční lékařka…
Samotu spousta lidí považuje za synonymum neúspěchu. Neúspěchu ve vztazích, neschopnosti nalézt partnera, izolaci, neoblíbenosti u druhých. Co je…
Vedle vás je odpadkový koš plný papírových kapesníků, hlava třeští, nos je ucpaný a vypadá to, že rýma snad…
Zajímá vás, jak funguje lidské tělo? Mnoho jsme se toho učili v biologii. Pamatujete si, co obsahuje lymfa nebo…
„Kdy bude konečně vynalezen lék na rakovinu?“ To je jedna z nejčastějších otázek, kterou vědci a lékaři dostávají. Jenže žádné…
Tabata se hodí pro všechny, kteří pracují na zlepšení své fyzické kondice. Ale také pro ty, jenž objevují své…