Každý den jsme v kontaktu s ostatními lidmi. Ať už jsme v práci, doma nebo venku s přáteli, občas…

Z jakého důvodu mnoho z dobře zaopatřených lidí hledá pomoc, bere psychofarmaka, sebepoškozuje se a není spokojeno se svým…

Dnešní doba přináší mladé generaci mnoho jedinečných výzev. Neustálý tlak na výkon ve škole, sociální sítě plné nereálných standardů,…

Špatné sychravé počasí, málo slunce a nekončící stres našemu tělu, a hlavně psychice příliš nepřidávají. I čekání na jaro…

Stejně jako naše fyzická schránka i mozek potřebuje trénink. Snažte se ho potrápit co nejčastěji, protože postupem let klesá…

Nějakou tu zbytečnost si tu a tam dopřeje každá z nás. Problém je, když se z občasné radosti stane…

Multitasking – stíhání mnoha věcí najednou – je sen většiny z nás. To však rozptyluje pozornost. Mnohem lepší je…

Emoce s námi dokážou pěkně mávat. Občas si připadáme, že to nejsme my, kdo křičí na naše dítě, bez…

Cítíte se unavení, bez energie a málo výkonní? Bolí vás často hlava? A což teprve páteř, na tu si…

Málokdo o nich mluví, ale mnoho lidí je prožívá. Neřešené obavy z pracovního prostředí  a strach časem posilují, citelně…