Spánek představuje fyziologickou potřebu člověka. Délka spánku je u každého z nás zcela individuální. Zatímco někomu bohatě postačí šest hodin…
V neděli budeme opět měnit čas, tentokrát o hodinu napřed. Jak tuto změnu vnímáte? Dvojí čas v jednom roce…
Potíže se spánkem má spousta lidí a s přibývajícím věkem se situace ještě zhoršuje. Jak docílit kýženého odpočinku? Než…
Odhadnete, kolik procent dospělých a dětí trpí některou spánkovou poruchou? A která patří mezi nejčastější? Či zda je chrápání…