Jsou zaměstnání, při nichž si za celý den nesednete, pobíháte a jste stále na nohou. Nejen že vás večer bolí nohy, můžete si zavařit na zdravotní problémy.
Nejčastější jsou chronické žilní onemocnění nohou, které je jedním z nejčastějších onemocnění dospělé populace, více postihuje ženy než muže.
Jak poznat, že je něco v nepořádku?
Příznaky chronického žilního onemocnění nohou jsou těžké nohy, bolesti, křeče, neklidné nohy, napětí v oblasti kotníků a lýtek, pulzace v končetinách či otoky. Dalšími nepříjemnými příznaky jsou hnědavé skvrny v oblasti bérců a kotníků, rozšířené žilky, viditelné křečové žíly či metličky. Příčiny tohoto onemocnění jsou rozličné, svou roli hraje dědičnost, hormonální vlivy, nadváha, nedostatek pohybu, dlouhodobé stání, špatný životní styl a nevhodná obuv. Pro to, aby se špatná kondice našich nohou po dlouhodobém stání nezhoršila, musíme zvolit zdravotní nebo antistresovou obuv. Na výrobu antistresové obuvi, která tlumí nárazy, se specializují značka Rieker či značka Geox.
Jak si pořídit pěknou obuv, kterou si vaše nohy zamilují?
Když máte zaměstnání, ve kterém celé dny stojíte, zvažte důkladně výběr obuvi, ve které strávíte pracovní dobu. Kvalitní antistresová obuv dokáže zázraky, funguje totiž na bázi jemného elastického odpružení v oblasti podpatku. Tím tlumí drobné nárazy, které vznikají chůzí, šetří naše klouby i páteř. V práci unosíte zdravotní pantofle, které vaši nohu nesvážou a nechají jí volně dýchat po celý den. Tyhle zdravotní pantofle Birkis navíc roztomile vypadají. Pokud upřednostňujete baleríny, ale ty módní s nepropracovanou podrážkou nepřipadají pro vaše nohy v úvahu, zkuste hnědé baleríny Rieker s kytičkami.
Co ještě můžeme pro své nohy udělat?
I když přírodu neošálíme a byly nám do vínku naděleny vinou dědičnosti dispozice k žilním onemocnění, stále se dají nepříjemné bolesti a otoky nohou dodržováním určitých rituálu zmírnit. Vaše nohy vám poděkují za pravidelný pohyb ve formě jízdy na kole, plavání, procházek, snížení nadváhy, střídání teplé a studené vody při sprchování, omezení horkých koupelí, hodně toho zmůže již zmiňovaná pohodlná obuv.
Komerční prezentace
Foto: iStock, Rejnok Obuv
2. 9. 2014
