K lepší postavě stačí pouhých 30 minut správného cvičení. Jaký sport zvolit, aby pro vás byla třicetiminutovka cvičení efektivní.…
Tabata se hodí pro všechny, kteří pracují na zlepšení své fyzické kondice. Ale také pro ty, jenž objevují své…
Léto sice pomalu končí, nicméně pohyb na čerstvém vzduchu si ještě nějaký ten týden můžeme dopřát. Vyberte si, ten…
Nutíte se do pohybu, který vás nebaví? Zkuste si vybrat podle svého temperamentu. Uvidíte, jestli vás sportování bude bavit.…
Na jižní Moravu mnozí z nás vyrážejí hlavně za vínem. Podobně to platí i pro druhou aktivitu, pro kterou…
Pokud jste se rozhodli, že uděláte něco prospěšného pro své tělo a zároveň vám nic neříkají posilovny nebo kolektivní…
Už jste někdy slyšeli slova Flowin, Kettlebells, Dynamax nebo GUN-eX QUATTRO? Jde o druhy dynamických cvičení, které vás budou…
Nemáte čas nebo peníze na cvičení pod dohledem instruktora? Nevadí, i vy si můžete procvičit problematické tělesné partie. Vyběhněte…
Ve fitness centrech je spousta známého nářadí, ale také mnoho cvičebních pomůcek, jež však někdy leží ladem. Které a…