Pokud jste se rozhodli, že uděláte něco prospěšného pro své tělo a zároveň vám nic neříkají posilovny nebo kolektivní…
Už jste někdy slyšeli slova Flowin, Kettlebells, Dynamax nebo GUN-eX QUATTRO? Jde o druhy dynamických cvičení, které vás budou…
Nemáte čas nebo peníze na cvičení pod dohledem instruktora? Nevadí, i vy si můžete procvičit problematické tělesné partie. Vyběhněte…
Ve fitness centrech je spousta známého nářadí, ale také mnoho cvičebních pomůcek, jež však někdy leží ladem. Které a…
Nemusíme držet drastické diety, či vrcholově sportovat, abychom si udrželi kondici či trochu zhubli do plavek. Někdy stačí provozovat…
Nordic walking zaznamenala v posledních letech velký boom. Severská chůze, jak zní doslovný překlad sportovního odvětví, které vzniklo ve…
Chcete si aktivně odpočinout a nevadí vám běhání, ba dokonce i naopak? Pak na výlet do přírody nejeďte vlakem,…
Plavání je jednou z pro člověka nejpřirozenějších pohybových aktivit. Přináší radost z pohybu, posiluje zdraví a zlepšuje celkovou kondici.…
Počasí nám už dopřeje delší pobyt venku, a tak mnozí vyndají kola a vyrazí na výlety. Abyste se však…