Je vám okolo padesáti a chcete si udržet kondici a případně dokonce něco shodit. Možná vás překvapí, že důležité…
Jak se zbavit několika kilogramu navíc a smysluplně se hýbat? Nabízíme vám několik pohybových aktivit, které stojí za to.…
Pomalu se blíží teplé počasí a my odložíme teplé oblečení, pod kterým se dá leccos schovat. Dnes vám poradíme,…
Brázdíte sjezdovky raději na lyžích nebo na snowboardu? Vám všem si nyní dovolíme připomenout řadu zásad, které byste měli…
Plavání je jednou z pro člověka nejpřirozenějších pohybových aktivit. Přináší radost z pohybu a zlepšuje celkovou kondici. Na přínosy…
Lyžování je nejen skvělou zábavou, ale pobyt na čerstvém vzduchu našim dětem bezpochyby svědčí. Až se vydáte se svými…
V dnešním uspěchaném světě roste potřeba vypořádat se každodenním stresem. Jednou z technik, které mohou pomoci je mindfulness neboli uvědomění si. Pomáhá…
.Pohyb by měl být součástí každodenního života všech, nejen dětí, protože představuje tu nejlepší prevenci. Jaký sport je pro…
Kinesiotape pomáhá ochránit před úrazy, tlumit bolest i urychlit hojení. Už dávno není doménou jen sportovců, ale hodí se…