Už jste někdy slyšeli slova Flowin, Kettlebells, Dynamax nebo GUN-eX QUATTRO? Jde o druhy dynamických cvičení, které vás budou…
Dovolená je za rohem a s ní i klasické letní radovánky. Jenže některé mohou skončit nepříjemnostmi. Jakmile pocítíte první náznaky…
Už před mnoha staletími Číňané vypozorovali, že některé aktivity prospívají lidskému organismu více v určitou dobu, ale platí i…
Máme tady horké dny plné slunečních paprsků. Nezapomeňte, že ostré slunce, ačkoliv má své pozitivní účinky, může vaší pokožce…
Léto je za dveřmi a blíží se doba, kdy budeme zapínat klimatizaci a snažit se ochladit vzduch. Ať už…
V honbě za dokonalostí svého těla mnohdy ženy podstupují radikální zákroky. Přitom například vyhladit vrásky na obličeji a zpevnit…
Pocení, jako přirozenou a významnou činnost našeho těla, úplně eliminovat nemůžeme. Ve své moci ale máme omezení tvorby potu…
Většina z nás ví, že šedý zákal znamená vážný problém, který může vést až k úplné ztrátě zraku. Ale…
Nemáte čas nebo peníze na cvičení pod dohledem instruktora? Nevadí, i vy si můžete procvičit problematické tělesné partie. Vyběhněte…
Jsou skvělé do koláčů, knedlíků nebo se dají jíst jen tak čerstvě utržené ze stromu. Kdo by je nemiloval!…
Mnoho dětí předškolního věku téměř vůbec nesnídá? Přitom většina rodičů ví, že zdravě posnídat je důležité pro dospělé i…
O tom, že je zrak jedním z nejdůležitějších smyslů, nikdo z nás nepochybuje. Jen málokdo však ví, jak se…
Řešíte svou figuru? Trápí vás celulitida? Nejste samy! Nejjednodušší řešení jsou současně i nejtěžšími. Abyste vylepšily tělesné proporce, ale…
Nemusíte být zrovna super jedlíci, a přesto vás můžou trápit potíže spojené s vyprazdňováním. Zvažte, zda k zácpě nepřispívá…
Už jste si někdy připravili jáhly? Jednu z nejstarších obilovin na světě. Jáhly jsou skvělá bezlepková potravina. Donedávna byla…
Ráno nás naštve bezohledný řidič, náladu si spravíme nákupem nových lodiček, a když se večer pohádáme s partnerem, cloumá…
Akné jako záležitost pubertálního věku? Právě, že ne, s tímto nepříjemným problémem se potýká mnoho dospělých nehledě na to, že…
Klimakterium neboli přechod je přirozeným obdobím v životě ženy. Dříve či později čeká přechod na každou z nás. Je…
Chystáte se doma na velký jarní úklid, nebo u vás už dokonce probíhá? Stejný pořádek byste však měly udělat…